Tu ciclo tiene algo que decir. Aprendamos a escucharle.

Una práctica para personas menstruantes listas para reconectar con su cuerpo.

POR QUE TRUST YOUR GUT?

¿Te identificas con esto?

  • Has dejado (o estás considerando dejar) los anticonceptivos hormonales o la terapia hormonal sustitutiva.

  • Buscas alternativas a la medicina convencional y a la cultura de las dietas.

  • Te identificas como persona menstruante—mujer, trans, no binarie—y deseas una atención inclusiva.

  • Estás atravesando la perimenopausia y te preguntas qué demonios está pasando.

Creé este espacio para personas menstruantes que están cansadas de delegar su salud y listas para reconectar con el ritmo natural de su cuerpo.

Ya seas mujer, trans o no binarie, si menstrúas (o solías hacerlo) y anhelas una forma más intuitiva, anti-dieta y holística de sentirte bien, estás en el lugar correcto.

Mi trabajo se centra en ayudarte a dejar las intervenciones hormonales (o considerarlo), navegar la perimenopausia y sintonizar con tu ciclo mediante estrategias prácticas basadas en la nutrición, el descanso, el movimiento y el cuidado cultural. Combino ciencia, intuición y experiencia vivida para ayudarte a confiar en tu instinto, no en el protocolo de otra persona.

Ofrezco apoyo en English, Português y Español. .— porque tu sanación debe hablar tu idioma.

Esta guía es un punto de partida suave. Un empujón de regreso a tu ritmo. Un recordatorio de que tu cuerpo no está roto—está hablando. Aprendamos a escucharle.

Nuestros Servicios

  • Bienestar impulsado por la comunidad que se sincroniza con tu ciclo.

    Únete a un pequeño grupo de apoyo de personas menstruantes mientras atravesamos juntas las fases del ciclo. Espera sesiones de coaching en vivo, recursos compartidos y conversaciones reales—todo basado en la ciencia, el cuidado descolonizado y prácticas intuitivas.

    Ideal para: Quienes buscan apoyo accesible, orientado a la comunidad y un espacio seguro para aprender y desaprender.

  • Aquí es donde profundizamos. Juntes, crearemos una estrategia de bienestar que se alinee con tu ritmo hormonal, composición corporal, estilo de vida y metas. Recibirás orientación personalizada sobre alimentación, descanso, movimiento y cuidado del sistema nervioso—sin culpa, sin agotamiento, sin suposiciones.

    Ideal para: Quienes están dejando intervenciones hormonales, navegando la perimenopausia o desean apoyo individualizado.

  • Apoyo flexible para cada fase de tu flujo.

    Combina, ajusta y hazlo tuyo. Mis niveles de membresía te brindan acceso a una combinación personalizada de sesiones grupales, contenido seleccionado y beneficios en eventos—para que obtengas lo que necesitas, como lo necesitas.

    Cada plan incluye recursos exclusivos (piensa: recetas compatibles con tu ciclo, herramientas de alfabetización corporal, rituales de descanso) + entradas gratuitas a eventos virtuales y presenciales.

    Ideal para: Quienes están listes para integrar la sincronización del ciclo en la vida cotidiana con consistencia, comunidad y cuidado.